我以前来例假的时候，月经量还是很正常的，可是最近这两个月月经量突然的变少了，听朋友说月经量变少了，对身体不好，我想调理一下，请问月经量变少了怎么调理？
 黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。 注意饮食。月经前一周左右，妇女应避免吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物，多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便畅通。月经来临之际，你可以喝红糖水来调节身体。月经期间，妇女应避免剧烈的长期运动，注意休息，保证睡眠、工作和休息的规律性，避免熬夜。选用柔软、棉质、透气、透气性能好的内衣，并经常清洗和更换。内衣应该在阳光下晒干。月经期间不同房。 |
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