来月经好些年了，但对一些相关知识不是很了解，也没有问过妈妈，她也没说过，我很想知道来大姨妈吃什么比较好，很想弄明白，生理期吃什么排除污血?
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 生理期是每个女性都共同有的时期，生理期期间需要注意休息，同时如你所说，饮食十分关键，合适的食物可以有效帮助排除污血。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但同时这是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。木耳，红豆，猪血和甜食等等。 |
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