产妇夏季如何坐月子

病情分析：
夏天坐月子可适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
指导意见：
您好，夏季产妇由于出血和大量出汗，损失了较多的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。建议在产后第一天要卧床休息，以便尽快恢复体力。产后1－2天，可食用一些营养丰富、易于消化的食物，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、蒸蛋羹等。另外还应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等；多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是黄瓜、西红柿、鲜桃和桂圆等，产妇均衡膳食不但有利于消。产妇夏季“坐月子”，要注意家庭通风，使用空调时以22－24°C为宜。因产妇子宫在胎盘剥离的地方会留下创面，加之会阴和阴道不同程度的损伤，极易引发细菌感染，所以产妇应注意会阴的清洁，便前便后要消毒，以每天2－3次为佳；常做子宫按摩，不但有利恶露排出，还可帮助子宫恢复；保持乐观开朗的心情，避免精神刺激和太过忧郁。此外，哺乳前要清洗乳头，喂养的鲜奶不宜放置过久，以免引发婴儿消化道类疾病；奶瓶等婴儿用品要注意消毒，以免感染霉菌引起小儿鹅口疮