来了大姨妈什么不能吃？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

女性来月经不能吃的食物有很多，女性需要格外注意，以免饮食不当，加剧痛经或者经血不畅情况的发生。首先，女性在月经期间不要适用含有咖啡因的食物，以免使情绪不稳定，也会加重乳房胀痛；还要注意不能吃乳酪类食物，如牛奶、奶油、酵母乳等，这些食物是痛经的祸源；也不能吃螃蟹、田螺、西瓜、柿子、冷饮等性情寒凉的食物，以免造成月经提前或者出血量大、血色黑等；还要注意女性不能吃的太咸，如咸鱼、腌肉等，否则会导致经期头痛、情绪激动等不良反应。女性在月经期间要多吃温补的食物，还要做好经期腹部的保暖工作。祝幸福生活

闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长：全科

月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，多喝些热水热汤，可以喝些红糖水，不要吃雪糕等寒凉生冷食物。经期内禁止性生活，注意卫生干净，勤换内裤与卫生棉，减少阴道炎。